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COMO SE DAR BEM NA FUGA DAS ILHAS #1

            A Fuga das Ilhas é uma das travessias com maior número de participantes do Brasil. Muito da sua popularidade se dá por suas particularidades que a tornam atraente e desafiadora. Para se dar bem na Fuga das Ilhas é preciso entender alguns pontos chaves da prova e realizar treinos […]

CIÊNCIA DO ALTO NÍVEL AO ALCANCE DE TODOS

        As clinicas de nado da Evolve vão trazer para você toda a experiência de grades nadadores e técnicos da natação brasileira. Dicas e estratégias de quem já chegou onde você quer chegar. É a ciência do alto rendimento ao alcance de todos. NÃO PERCA ESTA OPORTUNIDADE !!!!   A teoria e a […]

VOCÊ ESTA TREINANDO NA INTENSIDADE CORRETA?

    Muitas vezes alunos e atletas se deparam com uma estagnação de performance ou de resultados e não conseguem entender qual é o próximo passo em direção a sua evolução. Para evoluir é preciso estar sempre em desconforto para que o corpo se adapte. Para você que não sabe responder a pergunta titulo desta […]

VOCÊ ESTA NADANDO DA MANEIRA MAIS EFICIENTE?

    A maneira como você nada determina a quantidade de energia que vai gastar para percorrer uma certa distância. Por isso para cobrir distâncias maiores ou percorre-las mais rápido é preciso ter um nado econômico, tecnicamente eficiente. Para você que não sabe responder a pergunta titulo desta postagem temos a solução. !! AVALIAÇÃO BIOMECÂNICA […]

SEU TREINO ESTA ADEQUADO AO SEU OBJETIVO?

Se seu treino ainda é igual ao de seus companheiros a sua evolução pode estar muito comprometida pela falta de individualidade e especificidade!!! Nossas planilhas são elaboradas por profissionais altamente capacitados e reconhecidos na área da natação competitiva. Nossos treinos são individualizados por zonas alvo, específicos para as suas necessidades, rotinas e objetivos. Você receberá […]

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