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PLANEJAMENTO + TRABALHO = RESULTADO

          O final do ano está chegando e todos nossos projetos estão chegando ao fim, nossas metas alcançadas e tudo correu exatamente como imaginávamos… Não é bem assim????          Se como a maioria das pessoas você busca resultados que (quase sempre) não consegue atingir, talvez falte uma etapa […]

CLINICA EVOLVE COM POLIANA OKIMOTO

    Você terá acesso exclusivo ao conhecimento e a experiência da única medalhista olímpica da maratona aquática do Brasil.   Descubra novas técnicas e estratégias para melhorar seus treinos e sua performance competitiva. Tanto na prática quanto na teoria. VENHA CONFERIR!!!      

CLINICA EVOLVE COM MIRCO CEVALES

Você terá acesso exclusivo ao conhecimento de um dos maiores técnicos do Brasil com quase 40 anos de experiência em natação competitiva. Descubra os segredos do alto rendimento, novas técnicas e estratégias para melhorar seus treinos e sua performance competitiva. Tanto na prática quanto na teoria. CONTATO@EVOLVESWIM.COM

COMO SE DAR BEM NA FUGA DAS ILHAS #3

             A DICA DO TÉCNICO de hoje vai ajudar você a se preparar melhor para essa travessia e atingir seus objetivos.             Como já vimos em postagens anteriores a fuga das ilhas pode ter alguns metros devido ao trajeto. A maioria dos atletas marca entre 1700m a 1800m de prova. […]

COMO SE DAR BEM NA FUGA DAS ILHAS #2

                  Novamente voltamos a desvendar os segredos da fuga das ilhas! Preparamos hoje uma super DICA DE TREINO que vai ajudar você a se preparar melhor para essa travessia:  TREINE CRAWL E COSTAS             Como já comentamos em outra postagem, o fato das escunas mexerem muito o […]

COMO SE DAR BEM NA FUGA DAS ILHAS #1

            A Fuga das Ilhas é uma das travessias com maior número de participantes do Brasil. Muito da sua popularidade se dá por suas particularidades que a tornam atraente e desafiadora. Para se dar bem na Fuga das Ilhas é preciso entender alguns pontos chaves da prova e realizar treinos […]

CIÊNCIA DO ALTO NÍVEL AO ALCANCE DE TODOS

        As clinicas de nado da Evolve vão trazer para você toda a experiência de grades nadadores e técnicos da natação brasileira. Dicas e estratégias de quem já chegou onde você quer chegar. É a ciência do alto rendimento ao alcance de todos. NÃO PERCA ESTA OPORTUNIDADE !!!!   A teoria e a […]

VOCÊ ESTA TREINANDO NA INTENSIDADE CORRETA?

    Muitas vezes alunos e atletas se deparam com uma estagnação de performance ou de resultados e não conseguem entender qual é o próximo passo em direção a sua evolução. Para evoluir é preciso estar sempre em desconforto para que o corpo se adapte. Para você que não sabe responder a pergunta titulo desta […]

VOCÊ ESTA NADANDO DA MANEIRA MAIS EFICIENTE?

    A maneira como você nada determina a quantidade de energia que vai gastar para percorrer uma certa distância. Por isso para cobrir distâncias maiores ou percorre-las mais rápido é preciso ter um nado econômico e tecnicamente eficiente. Para você que não sabe responder a pergunta titulo desta postagem temos a solução. !! AVALIAÇÃO […]

SEU TREINO ESTA ADEQUADO AO SEU OBJETIVO?

Se seu treino ainda é igual ao de seus companheiros a sua evolução pode estar muito comprometida pela falta de individualidade e especificidade!!! Nossas planilhas são elaboradas por profissionais altamente capacitados e reconhecidos na área da natação competitiva. Nossos treinos são individualizados por zonas alvo, específicos para as suas necessidades, rotinas e objetivos. Você receberá […]

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