HIDROGINÁSTICA: UMA MODALIDADE SEM LIMITES

COM FABRÍCIO MADUREIRA

24/08/2019

DESCRIÇÃO

  • Doutorado em aprendizagem motora - USP
  • Mestrado em controle motor - USP
  • Especializado em fisiologia do exercício - UNIFESP
  • Especializado em treinamento desportivo - UNIMES

POR QUE VOCÊ DEVE PARTICIPAR?

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Você terá acesso exclusivo ao conhecimento de um dos maiores especialista em atividades aquáticas.

O QUE VOCÊ VAI APRENDER?

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Vantagens e benefícios de modelos de treinamento aquático para diferentes públicos.

24/08/2019 - 14h00 às 18h00

ESCOLA RAQUEL NATAÇÃO

R: São João. 330 - Granja Vianna

PROGRAMAÇÃO DO CURSO

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13h30 - 14:00 - Credenciamento

14h00 - 15h30 - Conteúdo Teórico

Hidroginástica uma modalidade sem limites.

● Vantagens e benefícios de modelos de treinamento aquático.

● Como atuar com o público Idoso.

● Especificidades do público Obesos.

● Cuidados com cardiopatas, hipertensos, indivíduos com problemas articulares e portadores de doenças obstrutivas crônicas.

15h30 - 15h45 - Coofee Break

16h00 - 18h00 - Parte Prática na Piscina

Hidro-avaliações: Essencial a qualquer programa de treinamento aquático, neste encontro serão vivenciadas estratégias de motivação e estabelecimento de metas, que irão maximizar o desempenho dos seus alunos. Portanto, testes aeróbios e de força serão a tônica desta proposta.

 Hidro- cargas relativas: Nesta aula as séries de treino terão cargas individualizadas para trabalhos aeróbios e de força, desta forma, apesar de uma aula coletiva, cada participante será desafiado a resistências personalizadas.

Traga Sunga e Maio.

O TEMPO ESTÁ ACABANDO!

Você vai ficar de fora?

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