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COMO NADAR COSTAS EM LINHA RETA

Se você está lendo esta postagem é porque já trombou em um colega de treino, bateu na parede ou ralou os ombros na raia enquanto tentava se manter em linha reta durante o nado costas. Hoje vamos trazer algumas dicas para nadar em linha reta e melhorar tecnicamente seu nado costas. O maior motivo para […]

TREINO TÉCNICO – O SEGREDO DO SUCESSO

A natação está com certeza entre os esportes mais técnicos que existem. Mas será que todo nadador precisa se preocupar com a técnica ou somente quem procura melhorar seus tempos? Quem nada por lazer, para perder peso ou por qualidade de vida também precisa nadar tecnicamente bem? A resposta é SIM!! Quando pensamos em alto […]

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