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AS MULHERES NO ESPORTE

No dia da Mulher a EVOLVE quer parabenizar todas as mulheres que lutam pelo esporte e para que ele seja uma manifestação capaz de modificar as estruturas da sociedade. UM POUCO DE HISTÓRIA Por muito tempo o corpo da mulher foi tido como frágil e incompatível com a prática esportiva. No inicio dos JOGOS OLÍMPICOS da […]

TREINAR NAS FÉRIAS, PODE?

Férias é tempo de renovar as energias, mudar a rotina e aproveitar para fazer coisas que nos dias “normais” não é possível. Mas será que estes dias sem treinar não vão atrapalhar meu rendimento nas próximas semanas? Nas férias é recomendado que o atleta ou praticante de qualquer modalidade esportiva se mantenha em atividade. Porem […]

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