PARA QUEM? O EDUCATIVO CRAWL RECUPERAÇÃO SUBMERSA é indicado para quem precisa melhorar a coordenação entre as braçadas e focar na otimização da propulsão de braços. Erros técnicos que indicam a necessidade de fazer este educativo: Quando por algum momento do nado o atleta não tem fase propulsiva satisfatória. Se o atleta está sobrepondo as […]
O Paraquedas (PQ) é um implemento de treino muito comum, mas poucos atletas usam da forma correta. Existem videos famosos de atletas nadando com 2 ou 3 paraquedas grandes, praticamente sem sair do lugar. Mas para poder usá-lo corretamente em uma série ou treino é preciso entender como ele pode nos ajudar e como funciona […]
Nesta postagem juntamos todos os links anteriores sobre materiais de treino. CLIQUE NO MATERIAL e faça bom proveito: KIT BÁSICO DE TREINO CONTATO@EVOLVESWIM.COM
O paraquedas é um material de treino que tem a função de desenvolver a força de maneira geral e pode ser usado em praticamente qualquer tipo de série. Basicamente é composto de um cinto preso a uma fita que tem na sua extremidade o paraquedas, que é encontrado em 3 tamanhos […]