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NADAR GASTA QUANTAS CALORIAS?

Muitas pessoas procuram a natação com a intenção de emagrecer. Já falamos sobre isso na postagem “NADAR EMAGRECE?” Realmente nadar pode ajudar muito na perda de peso pois é uma atividade física que gasta muitas calorias, mas dá para saber quantas calorias eu gasto no meu treino?  Podemos acreditar nos smartwatches e seus cálculos de […]

NADAR EMAGRECE?

        Para quem precisa perder uns quilinhos e está pensando em fazer isso dentro d’água eu trago boas notícias.     Nadar pode ser uma ótima forma de gastar calorias. Nesta postagem vamos falar sobre as vantagens da natação em relação a outras atividades para a perda de peso e manutenção da […]

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