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TEM IDADE PARA APRENDER A NADAR?

A NATAÇÃO é um esporte precoce. Em academias podemos ver bebês de 4 a 6 meses já dentro da água aprendendo a se adaptar ao meio líquido. Crianças de 6 anos já competem nos 4 estilos em circuitos de Mirins por regiões dentro dos estados, aos 11 anos começam os campeonatos estaduais e aos 13 […]

DICAS DE NATAÇÃO EM PISCINA FECHADA

Treinar em piscina fechada é o sonho de todo nadador naqueles dias de frio e chuva, mas requer alguns cuidados especiais que podem afetar seus treinos, sua saúde e a vida útil de seus materiais. HIDRATAÇÃO: Diferente da PISCINA ABERTA o sol não é um fator preocupante, mas a UNIDADE DO AR pode ser. Por […]

DICAS PARA TREINOS EM PISCINA ABERTA

Nada mais gostoso do que treinar em uma piscina aberta num ótimo dia de verão.  Mas quem treina o ano todo em piscina aberta tem que ficar atento e tomar alguns cuidados para cuidar de sua saúde, de seus materiais e da qualidade de seus treinos. PROTETOR SOLAR– Ao treinar em piscina aberta é imprescindível […]

PISCINA CURTA X LONGA

Quando falamos sobre a NATAÇÃO COMPETITIVA existem 2 tipos de piscinas oficiais: Curta (25m) e Longa (50m). Existe alguma diferença estratégica entre a curta e a longa? SIM!! A principal diferença é o tamanho das passagens da prova (trecho). Enquanto em uma piscina de 25m você fica em um padrão de nado por ±10″ a […]

DÁ PARA TREINAR EM QUALQUER LUGAR?

A resposta é SIM!!! Dá pra treinar em qualquer lugar! Muitas vezes atletas amadores nos procuram falando sobre a dificuldade em conseguir uma academia com piscina de 25m em sua região, e depois de alguns minutos de conversa descobrimos que essas pessoas tem acesso a uma piscina no seu condomínio ou mora próximo a uma […]

EXISTE PISCINA MAIS RÁPIDA DO QUE OUTRA?

      Muitos atletas afirmam que existem piscinas mais rápidas do que outras, mas será que isso realmente acontece? Nesta postagem vamos falar sobre o que pode deixar uma piscina ou até mesmo uma raia mais rápida do que outra.     Existe muita tecnologia no processo de construção de piscinas esportivas. Os conceitos […]

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