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NATAÇÃO SEM BARREIRAS


HIDROGINÁSTICA: Uma modalidade sem limites

Pós-Graduação em Iniciação esportiva da infância a adolescência – FEFISA;● Graduado em Educação Física Licenciatura Plena – FMU;● Certificado pela AEA – Aquatic Exercise Association;● Professor dos cursos de Pós-Graduação das instituições FMU, FaculdadeEstácio de Sá, e do Instituto Federal de educação do estado do Ceará –IFCE, pela empresa Gestão Mix;● Co-autor do livro: “ NATAÇÃO E ATIVIDADES AQUÁTICAS NAS ESCOLASProjeto CEU e ÁGUA. Ícone Editora – SP 2012;● Assessor de negócios da metodologia Gustavo Borges responsável pelodepartamento digital e ensino a distância

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As cólicas podem ser um problema para muitas mulheres, podendo ser até mesmo um fator incapacitante para o treinamento, seja pela dor ou pela redução da motivação devido ao constante desconforto. Nesta postagem vamos dar algumas dicas simples que podem ajudar a passar por estes dias de cólicas com um pouco mais de conforto. 1- […]

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COMO FAZER VIRADA DE BORBOLETA

Segundo as regras da FINA, a virada de BORBOLETA deve ser feita da seguinte forma: A aproximação da parede deve ser feita com o corpo apoiado pelo peito (Posição Ventral). As mãos devem tocar a parede SIMULTANEAMENTE e em qualquer nível em relação à água (abaixo, acima ou na superfície). Após o toque das mãos […]

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