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PODE NADAR COM RAIOS?

Geralmente, conforme uma tempestade se aproxima, começa uma movimentação inusitada no balneário. O Guarda-Vidas começa a olhar para o céu e se aproximar do TREINADOR, que por sua vez, inicia uma fuga disfarçada enquanto faz as contas para ver se vai dar tempo de acabar o TREINO, ou se terá que cortar algum item. Em […]

DICAS DE ORIENTAÇÃO EM ÁGUAS ABERTAS 2

Continuando a série de ORIENTAÇÃO EM ÁGUAS ABERTAS… Não importa a prova que você fará em águas abertas, pode ser uma MARATONA de 800m ou 25Km, um TRIATHLON short ou IRONMAN, você precisa saber se orientar! Diferente da NATAÇÃO em PISCINAS, as provas de águas abertas não “medem” apenas quem é o mais rápido ou […]

TÉCNICA DE ALIMENTAÇÃO EM MARATONA AQUÁTICA

Nas provas de MARATONA AQUÁTICA que passam dos 5Km geralmente existe a possibilidade de alimentação durante a prova. Nesta postagem vamos falar sobre técnica, estratégia e o alimento correto. LOCAL A alimentação sempre ocorre em um lugar pré definido pela organização da prova, geralmente um píer, um barco, uma ponte ou alguma formação natural que […]

CIÊNCIA DO ALTO NÍVEL AO ALCANCE DE TODOS

        As clinicas de nado da Evolve vão trazer para você toda a experiência de grades nadadores e técnicos da natação brasileira. Dicas e estratégias de quem já chegou onde você quer chegar. É a ciência do alto rendimento ao alcance de todos. NÃO PERCA ESTA OPORTUNIDADE !!!!   A teoria e a […]

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