Blog

TOP 5 – REGRAS DE ETIQUETA NA NATAÇÃO

Assim como em todos os âmbito de nossa vida, a natação também tem sua regras de “etiqueta”, de boa conduta entre seus membros. Nesta postagem vamos falar sobre 5 dicas para manter uma boa convivência com seus colegas de raia. 1 – DIVIDA CORRETAMENTE A RAIA – Em uma raia de piscina de 25m treinam […]

5 DICAS DE TREINO NO INVERNO

Nadar no inverno não é uma tarefa fácil !!!! E é nesta estação que devemos ter os maiores cuidados com a saúde. Segue uma lista de dicas que irão te ajudar a passar pelo inverno treinando bem e sem ficar doente: FAÇA UM BOM AQUECIMENTO O frio gera um estresse físico maior no corpo, principalmente […]

COMO ESCOLHER SEUS ÓCULOS

        O óculos talvez seja o material de treino mais pessoal de todos. Existem inúmeros modelos e cada nadador gosta de um. É compreensível que alguns modismos embalem as compras de óculos, mas no final das contas cada atleta tem seu modelo preferido e dificilmente isso muda ao longo da carreira.   […]

Seguir

Acompanhe nossas postagens