SEJA O MELHOR

NATAÇÃO SEM BARREIRAS


HIDROGINÁSTICA: Uma modalidade sem limites

Pós-Graduação em Iniciação esportiva da infância a adolescência – FEFISA;● Graduado em Educação Física Licenciatura Plena – FMU;● Certificado pela AEA – Aquatic Exercise Association;● Professor dos cursos de Pós-Graduação das instituições FMU, FaculdadeEstácio de Sá, e do Instituto Federal de educação do estado do Ceará –IFCE, pela empresa Gestão Mix;● Co-autor do livro: “ NATAÇÃO E ATIVIDADES AQUÁTICAS NAS ESCOLASProjeto CEU e ÁGUA. Ícone Editora – SP 2012;● Assessor de negócios da metodologia Gustavo Borges responsável pelodepartamento digital e ensino a distância

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PALMATEIOS NA NATAÇÃO – TORPEDO PÉ DORSAL

No PALMATEIO TORPEDO PÉ DORSAL o corpo deve ficar na horizontal, posição dorsal (barriga para cima), olhar para cima e com o máximo de volume possível fora da água. As mãos devem ficar acima da cabeça e fazendo movimentos propulsivos. O deslocamento acontece na direção dos pés e pode ser controlado pela velocidade dos movimentos […]

COMO FAZER VIRADA DE PEITO PARA CRAWL

As VIRADAS do MEDLEY devem respeitar as regras do nado que está terminando o trecho, e a partir do toque na parede do nado subsequente. Segundo as regras da FINA, a virada de PEITO para CRAWL deve ser feita da seguinte forma: A aproximação da parede deve ser feita com o corpo apoiado pelo peito […]

PALMATEIOS NA NATAÇÃO – BRAÇADA PALMATEIO

Na BRAÇADA-PALMATEIO  o corpo deve ficar na horizontal, posição ventral (barriga para baixo), cabeça em posição de nado, e com o máximo de volume possível fora da água. O PALMATEIO deve ser realizado por toda a extensão da BRAÇADA. Ao FINALIZAR recupere os braços por dentro da água e repita o movimento. NÃO BATA PERNAS. […]

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